Fitter en beter in je vel met Runningtherapie-hilversum
Runningtherapie-hilversum
Runningtherapie-hilversum is een praktijk voor Runningtherapie waar je onder deskundige begeleiding van een gecertificeerde runningtherapeut kunt onderzoeken of hardlopen voor jou een effectief middel is om je angst- en spanningsklachten aan te pakken en je fysieke gesteldheid te verbeteren.
Cursus Runningtherapie
In een cursus van 12 weken werken we naar een situatie waarin je 3 keer per week een (rustige) duurloop kunt uitvoeren van 30 tot 40 minuten. Tijdens de cursus is er aandacht voor looptechniek, ademhaling en ontspanning, afhankelijk van je persoonlijke doelen.
Fitter en beter in je vel
Tijdens de cursus ervaar je dat je door een gezonde inspanning - op een rustige manier hardlopen - niet alleen fitter wordt, maar ook beter in je vel gaat zitten. Bij Runningtherapie gaat het in eerste instantie om het plezier dat je eraan beleeft en niet om de prestatie.
De runningtherapeut staat je met raad en daad bij om dit te gaan ervaren.
